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 宇宙蟹工船
系外銀河からやって来た「彼ら」は、法と民主主義のもとに経済戦争を仕掛けてきた。いま、人類破綻の前ぶれが第三惑星を旅立つ。
 こくぶんじのみずのみどり
三億円事件の年（昭和43年）の国分寺を再現しています。漢字では「国分寺の水飲み鳥」です。
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呼吸法 2003/ 7/27 5:51 [ No.425 / 2125 ]
投稿者 :
tom_243_tom
おはようございます！
私もどちらかと言うと痛みには弱い方なのですが、針を刺すとき、ワクチンを注入するときは呼吸法をしています。腹式呼吸です。呼吸法はいろいろありますが私のやっている呼吸法は・・
@鼻から息を吸い込みながら、心の中で４つ数える。
A吸い込んだ息は、下丹田に送り込むイメージで（下丹田は臍から５センチ下辺り）
B次に息を止めたまま７つ数える。
Cそしてため息のような音を立てながら、８つ数える間に口から息を吐く。

この息を吐いているときに、「注射針を刺す」、「ワクチンを入れる」と効果的です。これで痛みは８割方解消されると思います。

４（吸う）−７（溜める）−８（吐く）の時間にはそんなに拘らなくてもいいと思いますが、一般に吐く時間は吸う時間の倍くらいが適当だそうです。ゆっくり吐き出して、ゆっくり注入すればいいと思います。
これは メッセージ 422 julierosejp に対する返信です